吃什么食物可以补锌希望能在2014-01-0111

      你好食物中含量较高的话有鸡蛋黄动物肝脏瘦肉等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      

      病情分析：
      您好，如果身体缺锌的话，可以多吃一些富含锌的食物，更有助于吸收利用
      指导意见：
      目前发现含锌量最高的食物是莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、杏仁、燕麦、紫菜、海带、牛肉等等