健康咨询描述: 我想减肥,可是看到好吃的东西就会忍不住猛吃,吃完后我又怕会胖,所以每次吃完东西都选择扣候,我想问这样做好吗,还会胖吗?
必须要控制自己的饮食,一定要保证营养物质,均衡摄入,不要吃得过饱过多,同时要做适当的运动,可以吃一些鸡肉,牛肉,大虾来补充,营养物质,多饮水,促进身体内的代谢
你好,还是建议你不要这样做,因为他长期扣喉后容易导致咽喉炎,甚至更严重的是咽喉癌,建议你还是要平时多锻炼,参加户外的活动,少吃多餐,不要吃些油腻的,辛辣刺激量高的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,还是建议你要健康的减肥。
以上是对“我想减肥,可是看到好吃的东西就会忍不住猛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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