湿气重应该如何调理？

女 | 34岁 2014-01-03 21:10:07 2人回复来自

健康咨询描述：大便不成形，老感觉拉肚子一样，有时粘稠冲不干净，颜色有时黑色，有时好像咸菜色。有时吃粗粮了后感觉好点。容易闪到腰，抽筋，手心易出汗。

曾经的治疗情况和效果：吃过中药，效果不是很好。

想得到怎样的帮助：有什么好点的食疗吗？

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这个是可以考虑使用一些红豆薏米的治疗的了，另外的话，要注意清淡的饮食结构，要注意多进行运动，长期的坚持，才能帮助你改善的了；。

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2014-01-03 21:20:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这是脾虚湿盛的表现。
      指导意见：
      建议你服用中成药参苓白术散调理，可以健脾化湿。饮食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，绿豆芽要经常吃。