个子太矮，腿胖

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询个矮腿胖的问题。
      指导意见：
      根据您的病情描述，父母身高157厘米和163厘米，你的遗传身高是153厘米左右，目前你已超出你的遗传身高，由于肥胖会造成骨龄提前。特别是女孩来了月经，标志进入青春期，长高的空间也不大了，因此建议你控制体重，加强运动，特别是引体向上的运动，如打篮球，跳绳，游泳等运动，它有利于促进下肢两个生长板生长和减肥，建议采纳。
      

      身高绝大部分同遗传有关系的，后天需要均衡饮食，适量运动，充足睡眠，你现在已经有16岁，那么你的骨骺可能已经快接近闭合，那么你长高的空间是很小的了。
      

      减肥要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
      
      以上是对“个子太矮，腿胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好通常，人的骨骺线在18周岁左右完全闭合，在骨骺线闭合前都是有长高的可能性的，建议多吃高蛋白和钙质食物，补充钙质，多做体育锻炼，促进骨骼发育。
      

      病情分析：
      一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。
      指导意见：
      建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。