个子太矮了还胖还瘦不下去怎么办

      我们每个人群的一个身材，包括基础代谢率都是不同的，按照你目前的一个身高来计算的话，其实你的理想体重是一个44公斤，在这个体重上下浮动10%也都正常的，那你目前93斤也是在正常体重范围内。如果是一个易胖体质，我们尽量以瘦肉牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，米面碳水化合物尽量减少。

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，判定是否肥胖国际上有通用的指标就是体重指数，就是体重除以身高的平方，您不属于肥胖患者。
      指导意见：
      建议：合理饮食，不要盲目的减肥，可以适当减少主食的入量并通过合理运动减肥。

      病情分析：
      如果体重偏胖，最好节食减肥，平时多吃水果蔬菜新鲜蔬菜，少吃面食，适当运动锻炼身体。
      指导意见：
      可以每天快走或者跑步锻炼减肥以及每次不要吃太多了，长期引起脂肪堆积的，避免熬夜劳累了。
      以上是对“个子太矮了还胖还瘦不下去怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述算是标准体重了，不知道现在你多大了，如果年龄较小可以去正规医院检测骨龄，看是否还有长高的可能！
      指导意见：
      建议，保持良好的心态，均衡饮食，不暴饮暴食！作息规律！人的心灵美比外表更重要哦！可以多学习知识充实自己！