怎样能让记忆力变得好

      病情分析：
      记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
      指导意见：
      可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等．
      

      你好，这种情况可能是神经衰弱导致的记忆力不好，建议口服谷维素，复方维生素B族治疗一下，平时注意休息，多喝开水，放松心情，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，大脑是越用越活络的。这个情况其实主要还是你少背你多去读一读形成了一种思维就好了。
      指导意见：
      注意这个情况的话第一是要勤用脑。注意你首先不记得要做一些事情可以注意先记录比如说每天要做的以及一些不要忘记的，每天都做一遍检查一遍以后自然就记得了，第二是注意多用脑。尤其是如英语语文等要多读多写这样就容易记忆的。第三是适当的补锌以及适当的吃点核桃都是比较好的。
      
      以上是对“怎样能让记忆力变得好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况你可以首先培养一下自己的兴趣。
      指导意见：
      你可以经常吃核桃，黑芝麻等，可以增强记忆力，再就是一定要保证充足的睡眠。