肾气虚要在日常生活中怎么饮食？

      你好,药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,杜仲腰花 ：取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次.
      
      

      清炖牛尾汤（补肾壮阳药膳）
      原料：肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g.
      功效：温肾阳,益精血.
      
      
      以上是对“肾气虚要在日常生活中怎么饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！