中暑身上冷可通过转移至阴凉处、补充水分和电解质、适当保暖、监测体温、及时就医等处理。
1. 转移至阴凉处：迅速将中暑且身上冷的人转移到通风良好的阴凉地方，比如树荫下、空调房等，让其脱离高温环境，有助于身体散热和恢复正常体温调节功能，避免继续受高温影响加重不适。
2. 补充水分和电解质：适量饮用淡盐水或含有电解质的饮料，能补充因中暑出汗而丢失的水分和电解质，维持身体内环境平衡，改善因脱水导致的身体发冷等不适症状，促进身体恢复。
3. 适当保暖：用薄毯子或衣物轻轻覆盖身体，防止热量进一步散失，但不要过度保暖以免影响散热。适当保暖能让身体逐渐恢复温暖，缓解发冷带来的不适。
4. 监测体温：密切关注体温变化，每隔一段时间测量一次体温，了解体温波动情况，以便及时掌握身体状况，为后续处理提供依据。
5. 及时就医：若身上冷的症状持续不缓解或出现其他严重症状，如意识模糊、呼吸困难等，应立即送往医院进行专业诊治，避免延误病情导致更严重后果。
日常要注意做好防暑措施，高温时段尽量减少户外活动，外出时做好防晒。工作或运动过程中注意适时休息、补充水分。若本身身体较为虚弱或有基础疾病，更要格外注意预防中暑。一旦出现中暑相关症状，即便采取措施后有所缓解，也建议咨询医生意见，必要时进一步检查。
