每天早晚一碗芝麻水健康？？

      病情分析：
      你好！回复你咨询21岁小伙子每天早晚一碗芝麻加花生或黑豆或核桃打成粉加水沸腾....长期喝对身体健康是否有益处的问题：这些都是营养价值很高的食品，而且都具有益肾健脑的功效。适当食补对身体是有益的。
      指导意见：
      中医提倡人体阴阳平衡，你刚刚21岁正是人生经历最旺盛的时候，这些食补的食品不太适合你，精力过于旺盛未必是一件好事，建议你每天早晨食用一次就可以了。
      医生询问：
      你身体有什么不适，服用多久这些食品，现在身高体重是多少？