为什么我明明很困却睡不着

      病情分析：
      多使用由于精神衰弱引起的失眠
      指导意见：
      建议注意休息，及时的服用枸杞红枣等促进睡眠
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况应该是心理因素导致的。
      指导意见：
      建议您不要过度紧张，如果心里有什么压力可以慢慢的找个方式释放，如果只是因为害怕睡不着而导致失眠的话，建议您不担心，其实人闭上眼睛就是一种休息，睡不着也不要急躁，可以想一些比较安逸和谐的事情慢慢的促进睡眠。
      

      失眠有生理因素和心理因素，首先建议去医院检查，看看是不是生理上的原因，如果需要请服药治疗，当然失眠更多是心理因素导致的，建议去找一个心理咨询师，帮你做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量。
      
      以上是对“为什么我明明很困却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！