为什么明明很困却又睡不着，

      你好，这个情况的话考虑是因为压力过大导致的神经衰弱，你要注意避免压力过大的，其实注意排除压力，可以多参加一些户外运动，在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听些舒缓的音乐，同时服用谷维素，维生素B1，安神补脑液等调整睡眠。
      

      病情分析：
      你好。睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒的。即和躯体因素有关，如身体的各种不适症状，也和心理作用有关，如情绪不好，压力过大等。还和环境因素有关系。如声音光温度等的刺激。
      指导意见：
      关键是找到病因，对症治疗。可以到精神卫生机构检查规范服药治疗。平时要注意锻炼身体。增强体质。规律作息时间。调整好自己的情绪。放慢生活的节奏。