白天没精神，容易犯困，晚上老早就想睡觉

      病情分析：
      您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，
      指导意见：
      症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

      引起白天困倦的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，或晚间睡眠不足，再次是，不良的睡眠习惯有关。建议保持平常心态，养成良好的睡眠习惯。

      你好，从你描述的情况来看你是有一定程度的嗜睡症。一你马上去当地医院的神经内科看医生，医生会根据你的实际情况以及检查的结果，进行治疗的。
      以上是对“白天没精神，容易犯困，晚上老早就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，跑一跑，多看到事物美好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强体质。

      指导意见：
      天天熬夜本身就会透支一部分体力，可能会引起睡眠时间的紊乱，一段时间的熬夜需要一段时间的长时睡眠时间来补偿。而睡得过多或过少，都会使人感到特别疲惫。因为睡得多会让大脑和肌肉处于松弛的时间比较长，从而感到经历不足。您还如此年轻，建议您制定一个体能恢复计划，做适当的运动，恢复身体上的活力，适当的减少睡眠时间。