上高三压力特别大，不是睡不着是容易醒，一

女 | 28岁 2014-01-16 19:56:29 3人回复来自南通市

健康咨询描述：上高三压力特别大，不是睡不着是容易醒，一醒又要很久才能睡着，弄得第二天总是没精神

曾经的治疗情况和效果：无

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2014-01-16 20:00:06 我要投诉

      病情分析：
      你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
      指导意见：
      睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2017-11-01 20:42:31 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。一方面也与躯体因素有关。建议，保持平和心态，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。

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卢明新固始县精神病医院医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2017-11-01 20:49:27 我要投诉

你好，孩子打的表现，考虑是因为考试的压力，导致情绪烦躁焦虑，引发睡眠节律紊乱，出现睡眠障碍。及时减压和放松，按时作息，劳逸结合，保持乐观的心态，白天适度运动，制定符合自己实际的目标，有的放矢，祝健康快乐。
以上是对“上高三压力特别大，不是睡不着是容易醒，一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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