我的腿很粗吃什么能减下来啊

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

      病情分析：
      控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
      指导意见：
      可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤

      病情分析：
      想要减肥,这需要毅力和良好的生活习惯,建议
      1.继续坚持体育锻炼,跑步需要坚持,而且每天固定时间,相信会有效果的
      2.饮食要注意,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物
      3.养成良好的生活习惯也很重要,比如规律时间吃饭睡觉等
      4.可以适当吃点减肥茶,但不要过度,因为减肥药吃多了对身体不好
      指导意见：
      5.最佳的方法就是坚持,很多人失败就是坚持不下来,你才锻炼半年,应该继续
      6.可以仰卧起坐,高抬腿这样的运动促进减肥
      以上是对“我的腿很粗吃什么能减下来啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！