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医生回复区
2014-03-09 16:25:56 我要投诉
病情分析：
你好，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动30分钟左右。
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快。
指导意见：
不管是已经发胖的女性还是想要保持身材的女性，只要按照上述三种方法坚持锻炼，保证你能够拥有苗条性感的身材。
2014-03-09 16:34
ask488625415a
追问
谢谢！我以前好瘦现在胖了几十斤了
2014-03-09 16:37医生回答：
不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。
2014-03-09 16:39
ask488625415a
追问
谢谢！胖了怕生病
2014-03-09 16:40医生回答：
你好，只要是锻炼身体就既可以减肥，又可以增强身体体质的，不用过于担心。
2014-03-09 17:05
ask488625415a
追问
非常感谢啊！
2014-03-10 13:52医生回答：
不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。
2014-03-09 16:28:27 我要投诉
病情分析：
你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的。
指导意见：
建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
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