学习压力大，每天的睡眠不足

      病情分析：
      您好，失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），
      指导意见：
      针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
      

      病情分析：
      您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
      指导意见：
      您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，，
      

      病情分析：
      你好：你越喝咖啡越会失眠的，你的情况多是植物神经紊乱所导致的情况了。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑液或者谷维素来调理一下身体的，在睡前喝一杯牛奶来辅助睡眠的。
      
      以上是对“学习压力大，每天的睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期服用大量咖啡对身体的伤害很大的。
      指导意见：
      根据你所描述的症状看，多是压力过大导致的，建议尽量放松心情，增加一下体育锻炼、户外活动看能够缓解，夜间11点到凌晨1点是身体恢复的关键时期，最好在这段时间进入睡熟状态。