健康咨询描述: 睡眠质量特别不好 主要表现为多梦易醒 每天后半夜2点-3点准时醒,然后就又睡过去了 但是早上起来特别困,每天都没精神。并且总是精神紧张,心里有种心很凉的感觉 ,手抖,考虑过是神经衰弱,但是已经喝了一盒敖东安神补脑液,一点效果都没有。这几天突然又出现了入睡特别困难,每天即使只睡2个钟头大脑也能兴奋一天,中午根本睡不着,大脑一直很清醒 怎么办???在线等!!急!!:
想得到的帮助: 有过度自慰的情况,现在已经戒了两个月了
病情分析:
失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关,日有所想,夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。
指导意见:
建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水,可喝些枣茶。
病情分析:
失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
指导意见:
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析:
你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。
指导意见:
建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
以上是对“失眠问题入睡特别困难多梦易醒早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!常见失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见:
可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。
病情分析:
您好,睡眠不好的现象,和精神学习压力大是有关系的,要适当的放松的。
指导意见:
可以适当补充钙的,再一个睡前喝杯热牛奶,平时听听音乐一类的,也可以服用点脑心舒口服液,观察
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑这是由于你的身体虚弱,脾胃不好,导致的气血不足身体失养的表现。
指导意见:
建议你可以到药店购买参苓白术散加归脾汤来健脾理胃,补养气血来进行治疗。
病情分析:
你好:有可能是与心理原因和压力大有关。
指导意见:
建议:你睡觉前喝杯热牛奶,继续用点安神补脑液,可以考虑喝一支半试试。
以上是对“失眠问题入睡特别困难多梦易醒早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠不好的人建议多去室外运动,多晒太阳,补充维生素d3的产生,平时吃虾皮,喝牛奶补钙,促进睡眠,平时一定要多去室外运动,多吃青菜,促进肝火减轻。除了吃蔬菜以外,运动以外还可以补充维生素,b族,维生素c谷维素,促进安眠。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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