吃什么对精子质量好，怎么备孕比较好呢？
男 | 28岁 2014-05-23 14:27:14
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健康咨询描述： 怎么备孕比较好点的呢？备孕期间吃什么药的呢:
想得到的帮助： 怎么备孕才是最好的呢？
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医生回复区
2014-05-23 14:30:58 我要投诉
你好：提高精子的质量，要适当加强营养，经常锻炼。
建议：每天吃二个鸡蛋和一杯牛奶、4个核桃等，海产品也经常吃，水果蔬菜不能少，不要饮酒和吸烟，不要泡热水澡。
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