健康咨询描述: 我现在出现了失眠的情况,到了晚上一两点钟就会醒了,再入睡的话,特别的困难了,不知道像这个失眠的话,会不会是有什么不偏方来改善一下,感觉这样下去,身体真的是受不了的。
想得到怎样的帮助:治疗失眠的小偏方有什么
你好,失眠偏方:选材:新鲜的猪心1个,枸杞芽250克,葱白、豆豉。适用于:失眠人群中,此偏方有利于心主神志,主血脉。心失所养可致心悸恐惊,失眠健忘,烦闷不畅等症。适用于心血不足兼有热象者食用,做法:先要猪心洗净血污,切成细丁状;把枸杞芽、葱白切碎;豆豉放人锅内,加清水,煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中,加黄酒、食盐小火煮作羹食。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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