抑郁症怎样治疗？

保密 | 0个月悬赏3000个健康币 2006-04-14 23:30:40 3人回复来自

健康咨询描述：抑郁症怎样治疗？

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孙庆升锦州市中医医院主任医师擅长: 男子性功能障碍、前列腺疾病、男性不育症，各种性传播帮助网友：13193

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2006-04-16 14:49:16 我要投诉

你好！你的抑郁症是在哪里查出来的？抑郁情绪每个人都有，还是先到医院查一下。

黄巍二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症，情绪，家庭纠纷。帮助网友：5347称赞：1

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2018-07-09 11:39:04 我要投诉

      指导意见：
      抑郁症应该很好治疗，单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节，。
      1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。
      2、建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，在休息前多做体育活动，不要看书或者思考问题。
      3、多吃水果、时令蔬菜，尤其是黄花菜（金针）和菌类。
      4、可以与朋友一块喝点啤酒，聊聊天。
      5、遇事大度切不可津津计较，学会换位思考，保持豁达心态。

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