有有效的减肥食谱吗？

女 | 23岁 2014-07-07 10:37:42 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名上班族，上班8小时对着电脑坐着，根本没地方活动。因为人也比较懒，所以下班回家动都不想动，可是我这一身的肉阿。上班1年的时间胖了10多斤，真恐怖。

想得到怎样的帮助：我想问问有没有什么有效的减肥食谱呢？

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2014-07-07 10:37:42 我要投诉

你好，早：方包三片酸奶一瓶；上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）；中：生菜一小碟肉丸三颗、鸡肉80g、冬瓜汤一碗、几颗小水果；晚：苹果牛奶。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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