容易紧张，心理素质差，紧张就全身痉挛

      你的紧张不是一般程度的紧张，可能达到了焦虑发作的程度。需要心理的减压和降低焦虑。你的表现是考试焦虑或者是情境性焦虑。适当的药物治疗可以降低焦虑程度。
      

      首先要放松自己，不要把自己弄得精神总紧张，平时不是挺好吗，把考试也当做平时的一种练习，还有就是要对自己有信心，相信自己，我一定能成功，我是最棒的！
      

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是精神过于紧张的情况的。
      指导意见：
      这个建议可以喝点中药调理的，主要是活血为主的，同时建议配合针灸治疗的，效果很好的，尽量避免紧张的情绪的。
      
      以上是对“容易紧张，心理素质差，紧张就全身痉挛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个要放松心态，就当是平时练车一样
      指导意见：
      加油啊，相信自己的能力，注意及时的锻炼会比较好的
      

      病情分析：
      你好你这种情况很常见了
      指导意见：
      很多人都会有这种经历的，很正常了，慢慢习惯就会好的
      

      病情分析：
      这个主要还是学得不好，就是你学习过程各你通过你的身体能力你能开好了，但是你的这些能力没能形成自信
      指导意见：
      所以你缺的是信心，所以这种情况下你有两条路，一是多练练到你潜意识都知道你能考发了，二是树立信心，让你明白你现在的水平已经能考过的了，就这么回事。
      

      病情分析：
      主要是考前综合症，很多人都会有的、
      指导意见：
      是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；
      
      以上是对“容易紧张，心理素质差，紧张就全身痉挛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这些情况都是由于精神压力过大导致的表现。
      指导意见：
      建议你去当地医院通过针灸和心理疏导治疗一下，一般治疗一个月左右可以缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，你说的你上述情况考虑你主要还是心理太紧张的原因导致的，也是比较多见的现象，
      指导意见：
      这种情况一般是不要紧的，建议你最好是在考试的时候保持良好的心态，这样上述症状慢慢就会好转了，祝早日考试通过。
      

      病情分析：
      多多的练习啊，不要太过于专注，或者是学的时候放松心情，想一想教练是你熟悉的朋友，你也许就没有这么紧张了。
      指导意见：
      其实只要你学的次数多了，熟练了也就不会觉得紧张了，就像考试一样，只要你准备好了，就什么都不用担心了。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，可能是您有些事看的比较重。
      指导意见：
      建议您平时多锻炼自己的心态，不要把事情看得太重，保持平常心。关键时候集中精力，不要担心后果怎样，会有更好的结果。
      

      考试的时候紧张，这说明心理素质比较差，如果想在考试的时候，能够发挥正常的水平，有一定的焦虑是可以的，但是，焦虑很严重，就会影响成绩，如何在考试时候放松，就是说上考场之前，做一个深度放松，就是说深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的呼气，让自己的心，进入一个凝定的状态。考试的时候就不会紧张了。