记忆力下降、注意力不集中、失眠……

男 | 80岁 2008-11-23 15:48:04 3人回复来自

健康咨询描述：年出生
问题描述:以下症状有一个多月了:1,白天总想睡觉,早晨起床时总感觉睡眠不足,难起床.晚上入睡困难,上床后多要40分钟后入眠,或者更长.2,注意力不集中,如开会,看书,交谈大概在5分钟后总会走神,想其它事情.3,记忆力下降,如早上通知明天开会,第二天起来就忘了；到商店买东西,返回时,经常不知道车停哪（摩托车）,总要走出一段路后才想起忘了骑车,才回头骑车,并要想几分钟才记得车停哪.4,疲劳感强.
我是一名公务员,这种状况,给我的生活,工作带来地及大的不便,迫切需要帮助.

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徐涛医师擅长: 小儿支气管炎，小儿肺炎，喘息性疾病，腹泻，腹胀等帮助网友：262079称赞：14317

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2008-11-23 18:30:22 我要投诉

侯俊英双鸭山市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症帮助网友：9966称赞：5

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2019-03-09 11:13:20 我要投诉

你好，读完后首先感觉你的思路清晰，记忆力很好。好像处于一种亚健康状态，建议适当放松，旅游，运动都可能条件你的感受。钟南山院士说过健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。生活，工作的前提都是健康。除了运动等方式如果你觉得需要也可以找心理咨询师谈谈，心理咨询师可以陪伴你共同看看这一个月左右或者更长时间哪些事情影响了你，从而促进个人成长，做更好的自己。

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杨雪长春市第二医院二级心理咨询师擅长: 情感，婚姻家庭，亲子教育，情绪压力等问题。帮助网友：1673

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2019-03-09 11:16:21 我要投诉

      你好：你的年龄显示80岁，如果属实的话，你首先考虑是阿尔茨海默病，需到医院明确诊断，如果30至60岁左右应考虑是神经衰弱，神经衰弱都是由于精神压力过大造成的，这时候需要适当的停下来，放松下心情。加强锻炼，形成良好的作息时间，早睡早起。对于神经衰弱，平时一定要形成良好的作息时间，早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。

      以上是对“记忆力下降、注意力不集中、失眠……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！