决明子该怎样食用?

      您好：下面有几种决明子的食用方法供您选择,如果您觉得可以的话,请采纳为答案,谢谢!1.决明子茶：◆原料：决明子、绿茶各5g。◆制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。◆功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。◆注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。摘自《东方食疗与保健》2.杞菊决明子茶[原料]枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。[制法]将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。[用法]当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。[功效]清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。出处：《中国杭白菊在线》3.菊楂決明茶[原料]：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐[用法]：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入保温杯中﹐以开水冲泡﹑盖紧浸泡半小時﹐频频饮用﹐每日数次。[功效]：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虛﹐肝肠上亢的患者﹐凡具有头暈﹑头痛者﹐烦躁易怒﹐或高血压所致头暈目眩﹐失眠多梦者。4、菊花决明子粥（经验方）[原料]：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。[用法]：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。[功效]：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。注意事项：大便泄泻者忌服。5、桃仁决明蜜茶[原料]：桃仁10克加草决明子12克[用法]：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。[功效]：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。6、决明子蜂蜜饮[原料]：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。[用法]：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。[功效]：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。7、决明子茶[用法]：决明子30g,[用法}：开水冲泡，[功效}：能降压降脂，润肠通便。8、紫明茶（中医验方）[原料]：紫菜30克，决明子25克。[用法]：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。[功效}：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。9、决明子粥（民间方）[原料]：决明子15克，粳米60克，冰糖少许[用法]：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。[功效]：清肝，明目，通便。用于白内障。夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服10、荷叶减肥茶：[原料]：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，[用法]开水冲泡代茶。[功效]：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。11柴胡决明子药粥[原料]：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。[用法]：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。[功效]：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。12、山楂决明子茶[原料]：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，[用法]：水煎饮其汁液。[功效]：用于糖尿病