健康咨询描述: 生了小孩,现在还没有出月,可是肚子还是像六个多月一样,手脚也胖了很多,与以前真得是两个人啊,我在想我现在变成了这么胖了,能减下来吗。
想得到怎样的帮助:产后很胖想减肥能减下来吗?使用什么方法可以减下来呢?
你好,是可以通过调整饮食和增加运动的方式调节体重的,如果生产宝宝不久或有母乳喂养的话,还是不建议额外减肥的,可以调整好饮食结构,控制高脂肪高热量食物的摄入量。出月子后适当增加户外运动,也可以辅助针灸拔罐的中医方法减肥也是比较好的,尽量不要服用减肥药物,副作用比较大
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