眼皮很重，撑不起，晚上睡眠很浅，醒很多次

      病情分析：
      你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
      指导意见：
      建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

      你好，失眠的原因有躯体，社会心理因素，环境因素等，一般是情绪性失眠，可去医院心理科看医生，服用安定类药物治疗。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，多运动，睡前出去走走，有睡意再上床休息。

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。你主要是紧张，压力大，所以要经常提醒自己放松放松。
      以上是对“眼皮很重，撑不起，晚上睡眠很浅，醒很多次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！