健康咨询描述: 我今年26岁了,体重180斤试过好多的减肥方法了,可是都没有什么效果,我特别苦恼听说用药物减肥效果挺好的,就是不知道对身体有害吗?
想得到怎样的帮助:药物减肥对身体有害么
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水
你好,减肥药对人的身体存在极大的隐患,最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,建议每天坚持锻炼,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,祝你减肥成功。
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