病情分析:
在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前喝点牛奶有助于入眠;
指导意见:
或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。
病情分析:
你好,你的这种情况可能是梦魇。
指导意见:
建议注意休息,补充营养,多喝水,忌辛辣食物,祝健康。
以上是对“每天晚上都做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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