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每天晚上睡觉都会做梦

女 | 21岁 2022-02-16 08:45:20 2人回复来自

健康咨询描述： 2021年差不多十二月开始，学校封校，然后我每天晚上多会做梦，一直到现在还是会做梦，就经常梦到一些打打杀杀的东西，昨晚做完梦今天眼睛脑子里都会有点累的状态，我想知道这是怎么了，真的跟人家说的，是我睡的太多了吗，可是我也就七八个小时左右呀。

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您好，根据您的描述，不知道您平时白天的时候有没有受到什么类似的刺激？比如说看电影或者是看一些类似的小说，一般爱做梦都是由于白天受了刺激，如果长时间不好转，可以去神经内科开一些药物服用

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通常是体质的因素，也可能是短暂性的压力大或者是特别焦虑的时候，也可能和睡前过度兴奋过度紧张，想太多精神压力大过度劳累都有关系，建议睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠