有助于长高

      病情分析：
      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，
      指导意见：
      建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，如果年龄在18岁应该还是有长高的可能性的。但是要看骨垢线闭合情况。
      指导意见：
      建议可以拍个手腕部和膝关节X线片，一般是可以检查骨垢线闭合情况的，如果没有闭合可以多运动，加强营养，对增长身高是有帮助的。
      

      病情分析：
      您好，一般骨骺线闭合是在18-21、22岁之间，如果已经闭合，长高的机率就非常小了。
      指导意见：
      可以拍一下骨头X线片，看是否已经闭合，如果没有闭合，除了积极锻炼身体和喝高钙奶之外，其他营养也要跟得上，营养多样化；睡眠要充足，不能熬夜。
      
      以上是对“有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。
      指导意见：
      运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
      

      你好！有助于长高的运动有，健美(身)操、引体向上、双臂屈伸、跳跃项目，游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、。喝牛奶建议喝瓶装鲜牛奶。