得了；抑郁怎么办啊？
女 | 27岁 2014-11-26 10:27:57
2人回复
来自绥化市
健康咨询描述： 自从和男朋友分手以后，我就精神恍惚，总想一个人呆着不想和外界接触，有时候都有轻生的念头，去医院检查医生说得了抑郁，请问得了抑郁该怎么办啊？
想得到怎样的帮助：得了抑郁该怎么办啊？
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医生回复区
2014-11-26 10:29:10 我要投诉
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
dvh 其他
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2014-11-26 10:39:23
您好，根据您的描述，您可能是有抑郁症的表现，建议您可以找一下心理医生进行疏导。要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
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