如何预防和治疗早期腰间盘突出

男 | 28岁 2014-12-04 22:02:29 1人回复来自

健康咨询描述：本人年轻，因长期坐办公室工作，后来发现坐时间长了屁股就会麻，甚至酸痛。经做了ct，说是第五腰椎和骶一骨头突出，医生说比较轻微，但坐时间一长就难受。加上自己还年轻，看能否及早预防，请医生解惑。:

想得到的帮助：请问医生四个问题:一是这种病如何预防或者避免加重；二是能否推荐些疗效较好的药？三是平时做些什么运动能够有效，别人推荐做引体向上和倒走，能行否？第四，简单问了医生开了迈之灵和维生素E，但我看说明怎么都不治疗腰间盘突出，一个是治疗静脉曲张的啊？问题较多，还请您逐一解答为盼

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相华国药同煤总医院主治医师擅长: 重症医学科2，重症医学常见危重急症的诊断及治疗帮助网友：18775称赞：2

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2014-12-04 22:44:20 我要投诉

      病情分析：
      你描述的症状平时要卧硬板床休息，禁久行，久坐，剧烈运动。平时要避免弯腰，负重，提重物。你的症状比较轻，可以不要用，引体向上和倒走都是可以的。
      指导意见：
      建议你平时要避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食，如啤酒，海鲜，苦瓜，凉茶等，多吃强腰健骨的食物，如猪腰炖杜仲，羊肉枸杞汤等。