健康咨询描述: 咖啡在长跑前可以喝吗有没有效果啊多久以前喝后者说其他药物有没有提高跑步速度和耐力的功效:
想得到的帮助: 希望医生帮助谢谢!
你好,咖啡可促进消化,想要让这项功用发挥到最好,在饭前30分钟、或饭后30分钟,喝咖啡是最适当的时间。不过,因为咖啡会影响人体对铁质的吸收,使我们吸收不到足够的铁质,尤其有贫血现象的人更要尽量避免。另外,在运动前30分钟喝咖啡,可提升新陈代谢,帮助消耗更多的热量,使运动效果更显着。
病情分析:
你好,根据你的描述,16岁身体还在发育,考虑不要喝咖啡,咖啡含有咖啡因对身体不好。
指导意见:
你好,建议你不要喝咖啡,不要盲目使用药物,运动前注意好好休息。
病情分析:
一般情况下咖啡中的兴奋成分很少的,基本没用的
指导意见:
建议不要想着服用兴奋剂跑步,对未成年人身体影响很大的。会影响发育的
以上是对“什么东西里面含有兴奋剂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,咖啡含咖啡因,咖啡因本身就是一种兴奋性的物质
指导意见:
咖啡可以提神,改善你的精神状态,但热量不是很高,对运动影响不是很大,不如喝点红牛类的能量性质的饮料,这样会更好一些
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