健康咨询描述: 由于我的工作不顺利,生活也受到别人的排挤,所以我心情抑郁总是没有办法发泄,现在我感觉我的心情每天都是阴霾的,不管什么事情我总是觉得高兴不起来,每天都生活在悲观当中,这是不是得上抑郁症了,有这种抑郁症的症状该怎么调理呢?
想得到怎样的帮助:得了抑郁症要怎样自我调整?
你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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