小孩最好的睡眠时间是什么时候..

      小儿睡眠时间不能低于12小时.
      

      你好,小孩最好的睡眠时间是晚21点到早上5点,以下是各器官工作时间表,这段时间休息是非常重要的,以下供您参考：
      夜间人体各器官工作时间表
      晚上21点—23点 免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐；
      晚间23点—凌晨1点 肝的排毒,需在熟睡中进行；
      凌晨1点—凌晨3点 胆的排毒,需在熟睡中进行；
      凌晨3点—凌晨5点 肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳的最剧烈,因排毒动作已经走到肺；不应用止咳药,以免抑制废积物的排除；
      凌晨5点—7点 大肠的排毒,应上厕所排便；
      早晨7点—9点 小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前；养生者在7点半前；不吃早餐者应改变习惯
      半夜至凌晨4点 为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜