减肥的水果都有什么呀？
女 | 25岁 2015-03-08 14:02:29
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健康咨询描述： 怀孕的时候就总是想吃什么就吃什么啊，后来母乳喂养为了奶水多就总是补充影响啊，一下弄的我体重都一八七了啊，现在需要减肥了啊，怎么样能减肥呢啊。
想得到怎样的帮助：减肥的水果都有什么啊？
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2015-03-08 14:03:40 我要投诉
您好，苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每次最多只可吃2至3个。
2015-03-08 16:10:41 我要投诉
你好，水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不要吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。这样的原理只要是水果中含有很少的蛋白质和糖分，基本没有脂肪，在身体需要能量时，就会消耗身体储存的蛋白质和脂肪~
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