健康咨询描述: 上半年大半个晚上都熬夜,有时到凌晨两点才睡,早上五点多又起来,最近老感觉注意力不能集中,上课听不进去,背书背不住。成绩下滑,这几天还头疼,请问这是神经衰弱吗,如果是,该怎么办,注:我是名高中生
指导意见:
你好,这是由于睡眠不好所导致的一个精神衰弱症状,建议平常饮食作息应该规律,不应该进行熬夜,你现在这个时间段可以服用一些安神的药物进行调整,好你的睡眠,如柏子养心丸,安神补脑液等
病情分析:
晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候,比如皮肤,肝脏,肾脏等,这跟日月潮汐
指导意见:
都有着密切的关系,如果在一定的时间内你没有在睡觉,相应的修复就无法运行,长期以外损害极大。
病情分析:
患者的病情是神经衰弱,这种病情常见于用脑过度的情况
指导意见:
建议你可以给于营养脑细胞治疗的,你可以给于活血类药物治疗。
以上是对“上半年大半个晚上都熬夜,有时到凌晨两点才”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,记忆力减退是神经衰弱的先驱症状,原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠,同时可服用健脑药物。
你这是严重的睡眠不足,建议你注意调节一下,学习是一个循序渐进的过程,不能一蹴而就,长时间的熬夜休息不好不但不能提高学习成绩,反而会造成精力不集中,注意力下降,要注意劳逸结合,有张有弛才能有高的学习效率。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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