健康咨询描述: 剧烈运动后不知道怎么放松长时间腿上长肌肉:
想得到的帮助: 怎么样可以把死肌肉去掉
病情分析:
这个是提示有肌肉持续收缩,是可以通过按摩以及热敷等放松的
指导意见:
建议是可以注意及时按摩以及热敷,是可以放松肌肉的
病情分析:
你好,适当进行快走,但是不要马上休息,泡脚按摩都是可以的。
指导意见:
如果是想要松弛肌肉的话还是需要长期的坚持护理才可以,经常按摩足三里,或者是结合针灸的方式。
以上是对“剧烈运动后不知道怎么放松长时间腿上长肌肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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