怎样才能戒掉手淫..

      可以这样来戒掉手淫。
      一，要有信心和毅力。二，通过体育锻炼释放性欲望减小手淫。三，通过培养其他的多种兴趣爱好来戒掉手淫。四，减少一个人独处的时间。五，减少接触性方面的视频，有关性方面的文学。如果仍然不能够戒掉，那就借助药物。
      

      您好
       适当的手淫对身体是有好处的,可是过频和不洁的手淫会导致前列腺炎.性生理上来说,手淫即生殖器及其性系统反应慢慢变得敏感,较轻微的刺激就会导致射精反射的发生,这就为日后性生活中出现早泄留下隐患.您可以通过性行为虚拟训练来改善您的症状,同时多做运动,转移注意力,建议您最好去专业的男性专科医院进行检查和治疗,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康!26
      
      

      偶尔的手淫是健康行为,如果手淫是一个长期存在的习惯而无法控制,那么就会造成一定的危害.手淫造成危害的原因是频繁持久手淫造成的内心焦虑和对阴茎剧烈刺激所致的性功能障碍.阴茎内没有骨头,不造成骨折,但是过度用力的抽拉也可被折断或者形成血肿造成排尿疼痛等等,而且过度摩擦可使龟头部位皮肤变得敏感,久而久之造成不射精,早泄,勃起功能障碍等性功能衰退.手淫过多,性中枢长期处于兴奋状态,过多的兴奋可导致性中枢抑制,就像人兴奋以后感到疲惫一样,而产生性功能障碍.
      控制手淫可以通过加强体育锻炼释放多余精力,不接触色情杂志小说,发展业余爱好转移注意力等方法.
      
      
      以上是对“怎样才能戒掉手淫..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具.过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫.
      对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄或女子性冷淡.假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,则更会成为同性恋,自恋等病态人格的温床.
      过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激,如用力过大等.这对生殖器官的伤害更为严重,往往容易造成器质性损伤,同时提高性兴奋阈限,造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等.
      手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.
      建议你不要自己乱用药物,尽快到专业的男科医院检查,明确病因,对症治疗.
      
      

      您好!过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病如慢性前列腺炎,性神经衰弱：记忆力减退,注意力不集中,可能导致阳痿,早泄或女子性冷淡等. 对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.建议避免手淫,多运动.祝您健康!
      

      你好,建议你平时充实自己,睡觉前尽量做些运动.祝你身体健康
      

      您好!手淫过度容易引发男性生殖系统感染,导致慢性前列腺炎,尿道炎,睾丸炎,遗精频繁等疾病,还可能导致早泄,阳痿,不射精等性功能障碍,会影响日后的生育.一定要节制!过频繁的手淫会导致记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等,建议一个月2—3次手淫为宜.一定要节制!
      对于没结婚的年轻人,建议可以适当转移注意力,别的也没有什么好办法,“爱好广泛一点,多点正常的社交生活,跳舞散步,旅游,通过其他活动来冲淡那方面的想法.一般都没有什么办法的,这个不能说吃哪方面的败火的药来抑制.
      对于在校学生而言,正处在年轻时期,性冲动肯定会有,如何看待这方面的情况,如何来分散注意力,建议要努力学习,努力工作,从事体育运动锻炼,这样就会好很多,不去想就会转移的.
      祝您身体健康!
      
      
      以上是对“怎样才能戒掉手淫..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！