健康咨询描述: 想要戒除手淫的习惯,有什么好办法吗
想得到怎样的帮助:男性如可克制手淫的心理
病情分析:
你好,男性发育后有性冲动和压抑是可能的,偶尔手淫也是对身体没有影响甚至是有利的。但绝不能过度
指导意见:
建议,密切观察身体的情况,平时多运动锻炼身体,转移注意力,将注意力放在学习生活当中。一个月最多四次以内的手淫。祝顺利!
病情分析:
您好!手淫的戒除是需要自身有比较强的自制力的。
指导意见:
这个时候要多进行心理暗示,同时避免接触不健康的作品,必要的话更换下生活环境。
以上是对“男性如可克制手淫的心理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,戒除手淫,要养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗。经常参加社交活动。对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度自慰的人应该:1.勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康。2.循序渐进,逐渐减少次数。3.少看有色.情内容的书籍等。4.多做有益身心的活动,调节生活压力。5.需要时找心理医生谘商。6.多余时间一定要多做有氧运动。7.保持良好的睡眠。8.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手淫。9.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。
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