我有200斤肚子胖腿也胖脸也胖,更好的好的好的好的好的

      病情分析：
      你好，肥胖的话对形象。对健康都是没有好处的。建议好好的减肥为好的。
      指导意见：
      减肥要树立正确的观念，不要着急。但是要努力。
      主要是多运动。建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。随便吃点药物或者什么食物就减下来是不可能的
      饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。

      病情分析：
      你好，您的这个体重要注意控制地避免引起并发症，比如说三高情况等等，要注意饮食控制，多运动的。
      指导意见：
      也要注意避免吃容易发胖的食物，比如说高胆固醇高脂肪高糖的食物，不要多喝可乐，油炸的东西，另外注意不要吃宵夜，平时安排一定的运动。

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      以上是对“我有200斤肚子胖腿也胖脸也胖,更好的好的好的好的好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议平时适当的控制好进食总量
      指导意见：
      不要随意吃零食，晚餐尽量少吃米饭，加强运动，如跑步，打球等。