健康咨询描述:
不知道是自己大了.还是怎么呢,进入大学来自己老是不能集中精力.记忆力下降了好多(以前记单词很快.又牢,现在怎以也记不住)
上课也不能认真听讲.听别人和自己讲话也会开小岔,答应别人的事老是忘了,(别人刚说的话,和自己说的话,连自己也很难记起,除非你用心记了),以前我不是这样的啊,睡觉我也不失眠啊,我怎么办,请帮帮我,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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