大学毕业，学习精力不集中

      根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题。例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。严重者建议心理治疗。
      

      病情分析：
      你好！像你这种情况，必须改变你的个人的习惯，否则的话，
      指导意见：
      这样继续下去，容易得抑郁症。多跟同事们交流，都跟交往，任何事情不要斤斤计较，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你已经大学毕业了，要步入社会，必须有一定的心理素质，
      指导意见：
      你这样的情况和状态，怎么能融入社会呢，你要正常工作跟生活，必须调整好自己的状态
      
      以上是对“大学毕业，学习精力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应该是压力太大了吧，才导致失眠了。
      指导意见：
      应该学会与陌生人交流与沟通。这样可以克服你的害羞与紧张的心理。心情不好时可以去户外进行运动，多听些柔和的音乐。