失眠吃什么可以调理？
女 | 32岁 2015-05-29 10:00:41
2人回复
来自青岛市
健康咨询描述： 我就最近也不知道想什么了，就是晚上睡觉的时间经常失眠，这样让我特别的痛苦，我不知道怎么吃可以改善我的失眠情况呀？所以我想问问失眠吃什么可以调理？
想得到怎样的帮助：失眠吃什么可以调理？
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医生回复区
2017-08-22 17:22:59 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的病情分析，你最近也不知道是什么原因，就是晚上睡觉的时候经常失眠，这样你特别的痛苦，你想改变失眠的状况。
指导意见：
你好，建议你应该去医院做个头部ct检查确诊后才能对症治疗，你暂时可以喝点安神补脑液或者脑心舒口服液都可以，如果效果不佳，你最好是吃中药调理。
2015-05-29 10:01:47 我要投诉
你好。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物，富含蛋白质的食物，富含糖的食物，富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物，富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗，都可以治愈的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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