每天晚上睡觉做梦是怎么回事儿？

      病情分析：
      您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，日有所思夜有所梦，源于小时候与父母没有建立起充分的安全感，依赖感，所以感觉未来不能掌控，
      指导意见：
      有焦虑现象，须知未来会发生什么，谁也不知道，，以开放包容心态，接纳未来的生活，可以改变观点，可以增加自己的安全感。

      病情分析：
      你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。
      指导意见：
      中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果【苹果,香蕉,梨】祝你健康。
      以上是对“每天晚上睡觉做梦是怎么回事儿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！