健康咨询描述: 从小强迫性宅在家 从小就这样社交恐惧,心里在家无聊,头脑中出现许多思维,念头,想起许多不好的,注意力无法集中,为此我很焦虑,我想逃避,我想控制住思维,可是越想越怕,。从小环境在家宅城这样,做事不愿做是想的多了,只能在家胡思乱想,想多了就强迫性了,,家人根本不懂,,其实如果没有强迫性思维就没有社恐,我家里人什么都不动,我反复说,我经常说头脑乱想,他们就说过会好,他们就当感冒一样,我认为是我家人对强迫症缺乏认识,可是我在哪里都会乱想,猜疑,想些无关的东西,思维对立 敏感 妄想:
想得到的帮助: 从小到大 ,有社恐,在家就焦虑,遇到怕的东西,心里就会想歪,想多,,控制不了,我在家急的打转,是小时候到大这种环境造就了我性格和强迫思维,现在在外面适应不了,,我看了医生,他们说,我有妄想和抑郁 社交恐惧还有偏执分裂症,但我认为 心里矛盾根源是强迫思维和偏执,反复这样的念头 真是烦死了
病情分析:
你好,这种情况是一种典型的强迫焦虑症的表现,内心当中有很强的焦虑感,总会通过一些其他的更是我动作或思维来让自己缓解下来,久而久之形成了依赖性,也就是一种强迫性的思维。
指导意见:
平时要注意放松,懂得调节好自身的情绪,多做做运动,多想一些开心快乐的事,这样才能逐渐的让自己放松下来。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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