减肥期间可不可以喝饮料啊？

女 | 21岁 2015-05-31 10:29:03 2人回复来自

健康咨询描述：我自从上了初中以后我就变的特别的胖了，以前的时候我吃饭的时候每天也一直在控制着，好像我是喝凉水都要长肉的节奏；感觉节食多我的效果并不好，我很担心，一直在服用一些减肥产品，而且我平时很喜欢喝饮料，不知道对减肥有没有影响。

想得到怎样的帮助：减肥的时候可以喝饮料么？

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2017-08-23 07:36:27 我要投诉

      病情分析：
      你掉里边还有很多碳酸类的东西，还有糖分也比较多，如果经常喝饮料的话，肯定对减肥不好。
      指导意见：
      我建议你可以把饮料停一停，同时吃饭减少。主要是面食类的东西减少。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸类的东西，每天多进行一些运动。

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2015-05-31 10:35:03 我要投诉

你好，我建议你要注意少喝碳酸饮料，如果觉得白开水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。要警惕：即使是减肥可乐，所含的热量也是很高的。