健康咨询描述: 睡前没有激烈运动,没有进食刺激食物,但就是睡不好,老做梦,一晚总要醒来很多次。想睡睡不着,不睡又觉得困,导致白天没有精神,疲倦。试过睡前喝牛奶和熏香,但是没有效果,怎么办啊,很苦恼!:
想得到的帮助: 是不是神经衰弱或者是什么啊
病情分析:
你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见:
平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
你好,你睡眠不是特别好。爱做梦,一晚上总要醒来很多次。白天没什么精神。你有一定程度的睡眠障碍,建议你马上去当地医院的心理科看医生,医生会根据你的检查结果及实际情况给予治疗的。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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