想减肥最安全的方法是什么啊？

      如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐少吃甜品油炸食品，建议晚餐过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳都有助于体重的下降，也有利于身体健康，减肥的过程需要坚持，建议坚持住，不建议使用减肥产品或吸脂手术方法，会有一定的副作用。
      

      指导意见：
      你好，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以
      

      你好，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。
      
      以上是对“想减肥最安全的方法是什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！