女性可以通过什么运动方法来缩阴？

女 | 30岁 2015-06-23 10:36:30 2人回复来自

健康咨询描述：我生我儿子的时候是顺产，自从生完孩子后再在和老公在一起的时候感觉就不如之前了，老公建议我去做阴道紧缩手术，可是我怕疼，不知道可以通过什么运动方法来缩阴？

想得到怎样的帮助：请问女性可以通过什么运动方法来缩阴？

投诉

其他类似问题

呼定平柳林县人民医院主任医师擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血帮助网友：33286

微信扫一扫，随时问医生

2019-10-07 15:41:49 我要投诉

你好，很高兴为你服务，女性产后可以采取以下锻炼来缩阴的，在小便的时候屏住尿几秒钟，然后再开始排尿，这样锻炼一段时间后阴部周围的肌肉弹性增加，起到缩阴的效果，祝你早日康复，健康快乐每一天。

gmzzl 其他帮助网友：27302称赞：66

微信扫一扫，随时问医生

2015-06-23 10:42:45 我要投诉

您好，女性可以在走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会荫部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和荫道周围肌肉，帮助荫道弹性的恢复，对性生活有所帮助。